Du möchtest Abwechslung in dein Training bringen und neue Trainingsreize setzen? Beim Functional Training trainierst du vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellen Übungen.

Mit Übungen wie Planks, verschiedenen Rumpfübungen oder Training am TRX verbesserst du Kraft, Stabilität, Koordination und Körperkontrolle. Die Übungen werden an dein persönliches Leistungsniveau angepasst.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Dadurch wird er von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. In der Regel werden mindestens 75 % der Kurskosten bzw. mindestens 75 € erstattet. Die genaue Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.

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