Die Fitness Ampel ist einer unserer beliebtesten Kurse und richtet sich an alle, die ihre Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Fitness gezielt verbessern möchten.

In 8 Kurseinheiten lernen Sie abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Klein- und Großgeräte kennen. Ein Teil des Trainings findet an unseren Trainingsgeräten statt. Zusätzlich erhalten Sie Übungen, die Sie anschließend selbstständig zu Hause oder bei uns im Trainingsbereich weiterführen können.

Die Übungen werden an Ihre persönlichen Voraussetzungen angepasst, sodass Sie ein individuelles Trainingsprogramm für den weiteren Verlauf mitnehmen.

Der Kurs ist zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie – abhängig von Ihrer Krankenkasse – einen Teil der Kurskosten (mindestens 75 %) zurück.

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